お知らせ
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肩甲骨はがしの効果は?痩せる?自宅でできる簡単なやり方を紹介!
「肩甲骨はがし」という言葉を耳にしたことはありますか? 肩こりや首の痛みの軽減、姿勢の改善など、さまざまな健康効果が期待できるとされています。 しかし、具体的に…
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反り腰やぽっこりお腹を改善!自宅でできる簡単ストレッチ・エクササイズ8選
反り腰は、骨盤が過度に前傾し、腰椎の前弯が強調された姿勢のことを指します。 反り腰によるぽっこりお腹や腰痛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか? この姿勢の…
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【冷え性必見】布団で足が冷たい原因と温かい眠りを手に入れる方法
布団に入っても足が冷たくて眠れない、そんな経験はありませんか? 足が冷える原因は、単に寒さだけではなく、冷え性や生活習慣が深く関係していることがあります。 本記…
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足のむくみが取れるツボを紹介!すぐに足がすっきりする方法
むくみは、特に女性に多い悩みの一つです。 長時間のデスクワークや運動不足、塩分の多い食事など、現代生活にはむくみを引き起こす要因がたくさんあります。 しかし、ツ…
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只今、初回半額4,500円(税込み)キャンペーン中です。
Contents ※当ホームページを見た初めてご来院の方が対象です。※初回来院時に、ホームページを見たとお伝え下さい。 通常整体コース 鍼灸コース ※当ホームペ…
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急に左側の腰が痛くなる原因は?女性特有の病気についても解説
「急に左側の腰が痛くなった…」 「病気が隠れていないか不安」 以上の悩みを抱えている場合は、この記事を参考にしてください。 左側の腰が急に痛くなった…
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三半規管は鍛えられる?めまいなどの症状改善に効果的なツボも紹介!
三半規管は耳の奥にある内耳にある器官で、バランス感覚や気圧、速度に関する情報を前庭神経を通して脳に伝える役割があります。 そのため不調になると、めまいに悩まされ…
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膝にいい食べ物5選!すり減った軟骨の再生を促す食事も解説
「膝の痛みを予防したい!」 「変形性膝関節症になるのは避けたい…」 以上のように悩んでいる場合は、膝にいい食べ物を積極的に摂取してみてはいかがでしょ…
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肩こりで息苦しいときはどうする?苦しくなる理由と解消法を紹介!
肩こりがひどくなると、呼吸をするために筋肉が伸び縮みしづらくなるため、息苦しくなることがあります。また肩こりの方に多い猫背の姿勢も、胸を開きづらくなることで息が…
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筋肉が固まるとどうなる?同じ姿勢でいると体が固まる理由も解説
筋肉が固まると、体がゆがんだり、関節を動かしづらくなったりして、体のあちらこちらに痛みを感じるようになります。 とくに現代はテクノロジーの発展により、体をあまり…