江戸川区西葛西で膝の痛みを改善する専門員をお探しの場合は、カミヤ治療院にご相談ください。
膝の痛みで歩行や階段の昇降、立ち上がりなどで日常生活に支障が出て大変な思いをなさっている方も多いことでしょう。
膝の痛みを楽にしたい場合は、整体を利用するのもおすすめです。
このページでは膝が痛くなる理由や改善方法、当院の特徴について解説します。
膝の痛みで悩んでいる場合は、ぜひ最後までご覧ください。
こんなお悩みありませんか？
- 膝が痛くて歩くのがつらい
- 膝が痛くて曲げ伸ばしや正座ができない
- 階段の上り下りで膝が痛い
- スポーツのやり過ぎで膝を痛めた
- 自分の膝が痛くなった原因を知りたい
- 江戸川区西葛西で膝の痛みを改善してくれる整体院を探している
以上の悩みを抱えている場合は当院がお力になれますので、どうぞご相談ください。
膝が痛くなる原因
膝は全身を支えるため、大きな負担がかかりやすい関節。
さらに膝の中にはじん帯や軟骨など、関節を構成する柔らかい組織が存在します。
そのため膝が痛くなる場合は、加齢による変形や損傷、生活習慣などのさまざまな原因が考えらるのです。
ここでは膝が痛くなる原因について詳しく解説します。
変形性膝関節症
変形性膝関節症とは、ひざ関節内にある軟骨がすり減り、歩行時に膝が痛くなる症状です。
加齢とともに筋力が低下して膝関節への負担が上昇すると、軟骨がすり減りやすくなるのです。
痛み以外にも、膝関節内に水がたまり腫れることがあります。
変形性膝関節症になると、日常で次のような悩みを抱えます。
- 階段の上り下りで膝が痛い
- 膝が痛くて正座ができない
- 椅子から立ち上がる際に膝が痛い
日本では1000万人以上が、変形性膝関節症といわれています。
変形性膝関節の初期段階であれば、当院で対応可能ですので、どうぞご相談ください。
膝関節の損傷
膝関節の損傷は、スポーツでの転倒や選手間の接触で多いケガです。
スポーツの現場では、主に次のような膝関節の損傷が発生します。
- 半月板の損傷
- 外側側副じん帯の損傷
- 内側側副じん帯の損傷
膝関節が損傷した場合は、関節を固定してスポーツ活動を休止することが基本です。
生活習慣の影響
生活習慣が影響して膝が痛くなることもあります。
たとえば、次のような場合に膝が痛くなります。
- 体重増加で膝への負担が大きくなった場合
- スポーツのやり過ぎで膝に炎症が起きた場合
- 歩いたり足ったりするフォームが悪くて膝に負担がかかっている場合
- 筋力不足で膝への負担が大きい場合
生活習慣が影響している場合は、膝の専門家に相談して、何が原因であるのかを見極めてもらうことも大切です。
膝痛を改善する方法
膝痛を改善するためには、次の方法が考えられます。
- 病院を受診する
- 膝関節周辺の筋力強化と柔軟性のアップ
- 体重を適正に保つ
- 代替医療を利用する
各項目について詳しく解説します。
病院を受診する
膝が痛い場合は、まずは整形外科を受診するとよいでしょう。
リウマチなどの病気やじん帯損傷などのケガ、進行した変形性膝関節症などが原因で膝が痛くなる場合もあります。
病気やケガの場合は病院で適切な処置を受ける必要がありますので、まず病院の受診をおすすめします。
膝関節周辺の筋力強化と柔軟性のアップ
膝の痛みを軽減させるためには、膝関節周辺の筋力強化や柔軟性のアップも大切です。
ただしトレーニングをする際に膝関節に負担をかけてしまうと、膝の痛みが悪化する要因となります。
専門家のアドバイスを受けるなどして、膝関節に負担のかからないトレーニングやストレッチを実践しましょう。
適正体重に戻す
体重の負担で膝が痛い場合は、適正体重に戻すことも大切です。
ひざ関節は体を支える関節でもあるため、 体重が増加すると、それだけで膝の痛みにつながることもあります。
体重が1kg増加すると、歩行で3～4kg、階段昇降で6～7kgの負荷が膝に加わるといわれています。
裏を返すと体重を1kg減らすだけで、膝への負担を大きく抑えられますので、少しずつでもいいのでダイエットに取り組んでみましょう。
代替医療を利用する
膝の痛みがなかなか治らない場合は、膝の施術が得意な整体院や鍼灸院、整骨院などの代替医療を頼るのも1つの手段です。
代替医療とは、病院が行う標準医療以外の体を改善させる行為です。
体のゆがみを整えたり、血行を促進したりして、薬に頼らずに膝の痛みを改善へと導きます。
カミヤ治療院では整体や鍼灸などの代替医療を提供しています。
カミヤ治療院の膝痛に対するアプローチ方法
カミヤ治療院で行う整体は、ソフトな刺激が特徴です。
変形性膝関節症や生活習慣が原因で起こる膝の痛みを、 骨盤矯正や足底矯正で楽にします。
骨盤にゆがみがあると、股関節が正常な状態よりもねじれて膝に負担がかかる場合があります。
また足底の筋力低下などにより、アーチ構造が崩れると膝下が不安定になり膝の痛みにつながる可能性もあるのです。
カミヤ治療院では、体全体をチェックして膝が痛くなる根本原因にアプローチするように努めています。
カミヤ式整体で膝の痛みが楽になった方の喜びの声
日常に支障が出るほどの膝痛が楽になった
転倒によるひざの強打で、日常に支障が出るほどの痛みがありました。
病院でレントゲンやＭＲＩ検査を行い、骨や半月板などに損傷はないことがわかったものの、痛みが全くとれず、エキテンではりをしてもらえる整骨院を探し、見つけたのがこちらの治療院でした。
外観があまりにも質素でおどろきましたが、治療は大変良いものでした。
最初にはりとマッサージをしてもらい、その翌日には痛みがやわらいでいて、通うごとに良くなっていくのを実感しました。
階段の昇り降りはもちろん、寝返りをうつたびに痛みが走っていたひざは、今では以前に通っていたジムに再び行くことができるようになるほど、良くなっています。
マッサージは非常にソフトで患部をやさしくほぐしていくような感じです。
やさしすぎて本当に効くのか最初は不安でしたが、ひざが確実に良くなっている今は、ここに来て正解だったなぁと、心から思っています。
※施術効果には個人差があります。
膝の痛みが取れ、腰痛や肩こりもスッキリした【エキテンより】
最初は膝の痛みで通院したのが始まりでした。仕事柄、毎日８時間ほど歩きまわるため膝が痛いと仕事になりません。
何度か通ううちに膝の痛みが取れ、おまけに腰、背中、肩と凝ってるところには鍼ですっかり体調を回復。
今は体のメンテナンスと思い月１回の通院がかかせません。
年齢と共に体が少しずつきしんできます。そんな時にはソフトな整体と鍼がおすすめです。
先生の気功？？がものすごく気持ちいいですよ！
※施術効果には個人差があります。
階段の昇り降りでおきる膝の痛みが楽になった
階段の昇り降りで膝が痛く、こちらの治療院を訪れました。
身体の歪みを整えて頂いたり、外反母趾改善のテーピングをして頂いたりして 少しずつ身体の重心が変わってきました。それと共に症状も改善してきました。
諦めかけていた外反母趾も良くなってきて、姿勢も整ってきたように思います。
身体が歪まないように日常生活で気をつけるポイントや、疲れを取る方法などを 教えて頂いて参考になっています。
身体が元気になってきてとても嬉しいです。
※施術効果には個人差があります。
膝の痛みを楽にしたい場合は江戸川区西葛西のカミヤ治療院にご相談ください
カミヤ治療院では変形性膝関節症や筋力低下、スポーツでの使い過ぎ、体重増加による膝の痛みを改善したい方をサポートいたします。
骨盤矯正や足底矯正により、体のバランスを整え、膝への負担を軽減させる施術が特徴です。
ソフトな刺激で整体を行いますので、はじめての方でも安心してご来院頂けます。
歩行や階段昇降時の膝の痛みや、膝が痛くて正座ができないといった悩みをかけている場合は当院にご相談ください。