猫背矯正は、江戸川区西葛西にあるカミヤ治療院におまかせください。
猫背とは背中が丸くなって、頭が前方に突き出たような姿勢のことです。
肩こりや首が痛くなる原因になるだけではなく、呼吸が浅くなることで自律神経の乱れにもつながります。
猫背を矯正するためには、足底や骨盤を矯正して土台を整えることが大切です。
このページでは猫背を矯正するメリットを4つ紹介します。
猫背でお悩みの方は、ぜひご覧ください。
こんなお悩みありませんか？
- 猫背の影響で肩こりや首の痛みに悩まされている
- 猫背を矯正して周囲に自信があるように見られたい
- 背筋を伸ばしやすくして胸元をスッキリ見せたい
- 背骨を矯正するだけでは猫背が改善しなかった
- 効果のある猫背矯正を受けたい
- 江戸川区西葛西で猫背矯正が得意な整体院を探している
猫背を矯正するメリット4選
猫背を矯正すると次のメリットが期待できます。
- 肩こりや首痛の予防になる
- ボディラインが整う
- 呼吸がしやすくなる
- 自律神経が整う
各メリットについて詳しく説明します。
肩こりや首痛の予防になる
猫背を矯正すると、正しい姿勢で歩いたり、座ったりできるため肩こりや首の痛みを予防できます。
猫背姿勢は、両側の肩甲骨が左右に引っ張られて肩や背中の筋肉が伸びきった状態です。
また、 頭が前方に突き出してストレートネックの原因となります。
ストレートネックになると首の痛みや頚椎症による腕のしびれなどにつながるので、注意が必要です。
猫背を矯正して、肩こりや首の痛みを予防しましょう。
すでにストレートネックでお悩みの方は、次のページもご覧ください。
ボディラインが整う
猫背を矯正すると背筋を伸ばしやすくなるためボディーラインが整います。
また、頭をあげやすくなり、周囲に明るい印象を与えられるメリットもあるのではないでしょうか。
また猫背でうつむいた状態よりも、胸を張って顔を上げた姿勢の方が、周囲に対して自信に満ちた印象を与えられます。
猫背が矯正されるだけでも、仕事やプライベートが今よりも充実するきっかけになるかもしれません。
呼吸がしやすくなる
猫背が改善されると、胸を開きやすくなるため呼吸がしやすくなります。
呼吸をするときは呼吸筋と呼ばれる筋肉が働きます。
猫背が改善して胸を開けるようになると、呼吸筋が自然と動きやすくなり、肺が膨らみ多くの新鮮な空気を体内に取り込めます。
その結果、運動パフォーマンスが向上したり、日常生活に疲れにくくなったりする効果が期待できます。
自律神経が整う
猫背が改選されて呼吸をしやすくなると、自律神経が整いやすくなります。
日頃から呼吸が浅い場合は、交感神経が過度に優位になっているかもしれません。
交感神経が優位になると、筋肉が緊張しやすかったり、睡眠の質が悪かったりします。
交感神経が過度に優位になると、「最近、なんだかイライラする」ということも。
猫背が改善され、空気を深く吸ったり吐いたりできるようになると、副交感神経が優位になり、体がリラックスできる状態になります。
その結果、筋肉が緩んで気分が楽になったり、よく眠れたりしますよ。
猫背の原因は足裏にもある
猫背の原因が、足裏にあることはご存じでしょうか？
現代人は足指が浮いてしまい、踏ん張る力が弱くなっているケースがよく見られます。
踏ん張る力が弱まることで、体の土台が不安定になり上半身のゆがみにつながるのです。
その結果、背中が丸くなり猫背になることがあります。
足の縦横のアーチを整えると、しっかりと地面を踏ん張れるようになり、猫背改善が期待できます。
骨盤矯正も加えると、さらに猫背の状態から正常な姿勢に近づきますよ。
当院では骨盤矯正や足底矯正も施術に取り入れて猫背矯正を行っています。
次項で詳しく解説しますね。
猫背矯正はカミヤ式整体がおすすめ！
カミヤ整体院では猫背を矯正するために、骨盤矯正や足底矯正を取り入れて施術を行っています。
各施術の特徴を解説するので、参考にしてください。
骨盤矯正
カミヤ治療院の骨盤矯正は、ソフトな刺激で気持ちいいと評判です。
ご希望に応じて女性スタッフが骨盤矯正を行うので、女性でも安心して受けていただけます。
猫背だけではなく反り腰や腰痛、プロポーションの崩れが気になる方にもおすすめです。
足底矯正
カミヤ治療院足底矯正を受けると、身体全体の姿勢を足元から整えられます。
また体の姿勢を保つ役割のある抗重力筋と呼ばれる筋肉も正常に働くようになる点もポイントです。
そのため、猫背矯正だけではなくダイエット効果も期待できます。
背中にアプローチするだけの猫背矯正では効果がイマイチだった場合は、ぜひ足底矯正をお試しください。
【喜びの声】カミヤ式整体を受けて1回で変化を実感！
常に緊張状態の様な心持ちからか、背中に板が入っているかの重さを抱え、カミヤ治療院を訪れました。
まず、びっくりしたのが 施術前・後で「足の上がり方」「目線の位置」そして「頭の大きさ」でした。
ゆったり、ソフトな たった１回の施術でこんなにも変化が分かる事や、
その理由を分かりやすく説明して下さる事で納得。
それが何より嬉しく「又、来よう！」と思いました。
〝脳は身体の司令塔〟という言葉に、なるほど・・・疲れると頭は大きくなるのですよ・・・
という説明を聞いてから、自分の頭の大きさチェックをするようになりました。(笑)
少しずつ、違いが分かってくると楽しくなり、次の予約が楽しみになります。
身体が少しずつ楽になると、気持ちも晴れてきて軽くなってきました。
心と身体が、繋がっていることを実感 致しました。
先生、どうぞこれからもよろしくお願い致します。
※施術効果には個人差があります。
猫背矯正は、江戸川区西葛西のカミヤ治療院にご相談ください
猫背矯正を受けると、肩こりや腰痛、ボディラインの改善が期待できます。
また呼吸がしやすくなって、自律神経が整う可能性もあります。
自律神経が整うと、全身がリラックスしやすくなり睡眠の質の向上も期待できるでしょう。
猫背を矯正する場合は、足底から矯正が必要な場合もあります。
そこで当院では、足底矯正を取り入れた猫背矯正を行っています。
背中にアプローチするだけでは効果を実感できない場合は、ぜひ当院にご相談ください。