神谷 昌志

自律神経は副交感神経と交感神経の2つの神経からなる神経系です。両者がバランスよく働くことで、免疫力が上がり内臓や体温、発汗、精神面などが健全に保たれています。 …

「反り腰といわれたけど、どんなことに注意すればいい？」 「反り腰を改善するためには、どんな座り方がおすすめ？」 以上の疑問を持っている方は、ぜひ本記事を参考にし…

寝違えになると、首に強い痛みを感じるようになるため首を動かせなくなり、日常生活が不便になります。そのため、次のような悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか…

仰向けになると腰が痛くなる主な原因として、反り腰が挙げられます。他には、マットレスの硬さや腰の病気などが影響していることもあります。 腰が痛くなる原因を把握する…

座ると痛くて立つと楽になる腰痛は、腰そのものよりも骨盤の動きなどが関係しているケースが多いものです。そのため、腰をもみほぐしたり、腰にシップを張ったりするだけで…

「整体に通うのをやめたいけど、どうすればいい？」 「いつやめればいい？」 以上のように悩んでいる場合は、ぜひこの記事をご覧ください。 嫌々ながら整体に通っても効…

肩こりや腰痛になったときは、整体院と鍼灸院のどっちにいけばいいのでしょうか？ この記事では、整体院と鍼灸院で受けられる施術の特徴や施術者の違いについて解説します…

「整体を受け後に、だるくなる」 「なんとなく軽い痛みを感じる」 整体のあとに以上のように感じる場合は、好転反応が現れているからかもしれません。 好転反応は体が回…

江戸川区西葛西で受けられる肩こり整体をお探しの場合は、当院にご相談ください。 肩こりの主な原因は僧帽筋と呼ばれる筋肉の緊張です。 長年の頑固な肩こりの場合、体の…

イワシ イワシにはカルシウムが豊富に含まれていて、膝の骨や軟骨を強化して膝の痛みを予防する効果が期待できます。さらにカルシムの吸収を促すビタミンDも含まれている…