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「反り腰といわれたけど、どんなことに注意すればいい？」 「反り腰を改善するためには、どんな座り方がおすすめ？」 以上の疑問を持っている方は、ぜひ本記事を参考にし…

座ると痛くて立つと楽になる腰痛は、腰そのものよりも骨盤の動きなどが関係しているケースが多いものです。そのため、腰をもみほぐしたり、腰にシップを張ったりするだけで…

寝違えになると、首に強い痛みを感じるようになるため首を動かせなくなり、日常生活が不便になります。そのため、次のような悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか…

Contents イワシ ショウガ いちご 鶏のむね肉 アボカド イワシ イワシにはカルシウムが豊富に含まれていて、膝の骨や軟骨を強化して膝の痛みを予防する効果…

肩こりや腰痛になったときは、整体院と鍼灸院のどっちにいけばいいのでしょうか？ この記事では、整体院と鍼灸院で受けられる施術の特徴や施術者の違いについて解説します…

「整体に通うのをやめたいけど、どうすればいい？」 「いつやめればいい？」 以上のように悩んでいる場合は、ぜひこの記事をご覧ください。 嫌々ながら整体に通っても効…

「整体を受け後に、だるくなる」 「なんとなく軽い痛みを感じる」 整体のあとに以上のように感じる場合は、好転反応が現れているからかもしれません。 好転反応は体が回…

骨盤や体の歪み（ゆがみ）は、筋肉のバランスが崩れておこります。 そのため体の歪みを改善したい場合は、まずは自分の姿勢をチェックして適切な筋肉トレーニングやストレ…

この記事では、次の疑問にお答えします。 「片方の腕がしびれるのはストレスのせい？」 「他にも原因が考えられる？」 片方の腕だけがしびれる場合、ストレスが原因とは…

「はじめて整体に行くけど、どんな服装で行けばいい？」 「整体で施術を受けるまでの流れは？」 整体院に行くのがはじめてな場合、以上の悩みを抱えている人も多いのでは…