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ウォーキングをすると下半身の血行が促進されるため、坐骨神経痛が楽になることがあります。 そのため、坐骨神経痛がつらい場合はウォーキングを習慣にしてみるのも有効で…

頚肩腕症候群に効果的なツボがあることをご存じでしょうか？ この記事で紹介する5つのツボを気持ちのよいくらいの刺激で押すと、腕の痛みやしびれが楽になる可能性があり…

「乱れた自律神経を整えたい」 「でも、忙しいからできることが限られる…」 以上のように悩んでいる場合は、飲み物を工夫して自律神経を整えてみてはいかが…

体の不調で悩まされている方の中には、 「整体院に行きたい」 と考えている方も多いでしょう。 ただ、全国には整体院がたくさんありますので、どこに通えばいいか悩んで…

猫背を矯正するためには、様々な努力、工夫が必要になってきます。 その中で意外と盲点になりやすいのが「寝方」です。 この記事では、猫背に良い寝方、正しい枕の選び方…

スマホやパソコンが普及している昨今に置いては、猫背に悩む方が急増しています。 この記事を見ている方の中にも、 「何とかして猫背を治したい」 と考えている方がたく…

「ぽっこりお腹が気になる」 「ぽっこりお腹は、どうやればへこむ？」 プロポーションが気になる方のなかには、以上の悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。 …

「整体に行っても肩こりが治らない…」そんな風に悩んでいませんか？ 実は肩こりにはいくつかの原因があり、原因に合った適切な施術をしなければ症状が改善することはあり…

日頃からパソコンやスマホを見る時間が長くなっていませんか？ そのような場合、知らず知らずのうちに巻き肩になっている可能性があるので注意が必要です。 巻き肩の状態…

肩こりや首こりが慢性化した人のなかには、めまいに悩まされている人も多くいらっしゃいます。 なぜ、肩や首がこるとめまいの症状もでてくるのでしょうか？ この記事では…