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自律神経を整える飲み物とは?コンビニで買える物やハーブティーを紹介!
「乱れた自律神経を整えたい」 「でも、忙しいからできることが限られる…」 以上のように悩んでいる場合は、飲み物を工夫して自律神経を整えてみてはいかが…
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整体院は何を基準に選ぶべき?後悔しない選び方を徹底解説!
体の不調で悩まされている方の中には、 「整体院に行きたい」 と考えている方も多いでしょう。 ただ、全国には整体院がたくさんありますので、どこに通えばいいか悩んで…
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猫背を矯正するには寝方が大事? 良い寝方、正しい枕の選び方を紹介!
猫背を矯正するためには、様々な努力、工夫が必要になってきます。 その中で意外と盲点になりやすいのが「寝方」です。 この記事では、猫背に良い寝方、正しい枕の選び方…
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猫背を治したい・・・改善すべき習慣や意識すべきポイントを徹底解説!
スマホやパソコンが普及している昨今に置いては、猫背に悩む方が急増しています。 この記事を見ている方の中にも、 「何とかして猫背を治したい」 と考えている方がたく…
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ぽっこりお腹をへこます簡単な方法とは?筋トレやストレッチも紹介!
「ぽっこりお腹が気になる」 「ぽっこりお腹は、どうやればへこむ?」 プロポーションが気になる方のなかには、以上の悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。 …
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整体に行っても肩こりが治らない理由とは?約3万人を見てきたカミヤ治療院が解説
「整体に行っても肩こりが治らない…」そんな風に悩んでいませんか? 実は肩こりにはいくつかの原因があり、原因に合った適切な施術をしなければ症状が改善することはあり…
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膝にいい食べ物5選!すり減った軟骨の再生を促す食事も解説
「膝の痛みを予防したい!」 「変形性膝関節症になるのは避けたい…」 以上のように悩んでいる場合は、膝にいい食べ物を積極的に摂取してみてはいかがでしょ…
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巻き肩は整体で治るのか?効果や回数、おすすめのセルフケアについて解説
日頃からパソコンやスマホを見る時間が長くなっていませんか? そのような場合、知らず知らずのうちに巻き肩になっている可能性があるので注意が必要です。 巻き肩の状態…
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三半規管は鍛えられる?めまいなどの症状改善に効果的なツボも紹介!
三半規管は耳の奥にある内耳にある器官で、バランス感覚や気圧、速度に関する情報を前庭神経を通して脳に伝える役割があります。 そのため不調になると、めまいに悩まされ…
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肩こりや首こり、めまいの関係とは?効果的なツボも紹介!
肩こりや首こりが慢性化した人のなかには、めまいに悩まされている人も多くいらっしゃいます。 なぜ、肩や首がこるとめまいの症状もでてくるのでしょうか? この記事では…