骨盤や体の歪み(ゆがみ)は、筋肉のバランスが崩れておこります。 そのため体の歪みを改善したい場合は、まずは自分の姿勢をチェックして適切な筋肉トレーニングやストレ…
「ぽっこりお腹が気になる」 「ぽっこりお腹は、どうやればへこむ?」 プロポーションが気になる方のなかには、以上の悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。 …