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布団に入っても足が冷たくて眠れない、そんな経験はありませんか？ 足が冷える原因は、単に寒さだけではなく、冷え性や生活習慣が深く関係していることがあります。 本記…

Contents 自律神経の乱れが日常生活に与える影響 自律神経とは？基本的な仕組みを理解する 自律神経の基本的な役割 整体による交感神経と副交感神経のバランス…

「肩甲骨はがし」という言葉を耳にしたことはありますか？ 肩こりや首の痛みの軽減、姿勢の改善など、さまざまな健康効果が期待できるとされています。 しかし、具体的に…

反り腰は、骨盤が過度に前傾し、腰椎の前弯が強調された姿勢のことを指します。 反り腰によるぽっこりお腹や腰痛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ この姿勢の…

「整体に通うのをやめたいけど、どうすればいい？」 「いつやめればいい？」 以上のように悩んでいる場合は、ぜひこの記事をご覧ください。 嫌々ながら整体に通っても効…

「先生、私もう3回もマットレスを買い替えたんです。でも、朝の腰の痛みが全然取れなくて…」 先日、事務職をされている50代の女性の患者さんが、疲れ切った表情でそう…

「胃薬を飲んでいるのに、胸焼けがなかなか治まらない」 「薬をやめると、すぐに酸っぱいものがこみ上げてくる」 「寝ている時に、喉が焼けるような痛みで目が覚める」 …

Contents なぜ新米ママは「ゆる履き」と「土台の崩れ」に陥りやすいのか 土台の再建：今日からできる、安定を取り戻すための第一歩 体の支えを再教育する：安全…

 「毎朝ヨーグルトを食べているのに、もう3年もスッキリ出ないんです」 先日来院された50代の女性も、そのようにおっしゃって肩を落としていました。 毎日…

「寝る前にスマホをつい触ってしまう」「SNSを見ていると気づけば1時間」…そんな経験はありませんか？ あなたは、そんな自分を「意志が弱いからだ」と責めていません…