腰痛や肩こりになったら、整体と鍼灸どっちを受ける方がいい？それぞれの特徴を解説！

「肩こりがひどいけど、マッサージと鍼（はり）、どっちが効くの？」

「腰痛には整体が良いって聞くけど、鍼灸院も気になる…」

いざ治療院に行こうと思っても、選択肢が多すぎてどこへ行けばいいのか迷ってしまいますよね。

実は、「痛みの原因」や「あなたの体質」によって、ベストな選択肢は変わります。

選び方を間違えると、「せっかく行ったのにあまり変わらなかった…」という残念な結果になりかねません。

この記事では、整体院と鍼灸院の違いや、それぞれの得意分野についてプロの視点でわかりやすく解説します。

江戸川区西葛西で「整体」と「鍼灸」の両方を提供している当院だからこそお伝えできる、失敗しない選び方をぜひ参考にしてください。

腰痛や肩こりに対する整体院と鍼灸院の施術内容の違い

腰痛や肩こりに対して、整体院では手を使った施術を受けられ、鍼灸院では鍼やお灸を使った施術を受けられます。

まずは、それぞれの施術の特徴を解説します。

整体院で受ける施術の特徴

整体院で受ける施術の特徴は、手を使った施術という点です。

骨格のゆがみや筋肉のバランスを整えたり、硬くなった筋肉を手でほぐしたりします。

ひと口に整体といっても、施術方法は整体院によってさまざまです。

ここでは整体院で行われる代表的な以下の施術について解説します。

• 骨盤矯正
• カイロプラクティック
• あん摩マッサージ指圧

骨盤矯正

骨盤矯正とは骨盤の位置を調整することで、姿勢改善を目指す施術で、足の長さを揃えたり、骨盤の前後左右の傾きを整えたりします。

姿勢が改善されることで、反り腰や猫背などによる腰痛や肩こりの改善が期待できます。

整体院だけではなく、整骨院でも提供されることの多い施術です。

骨盤矯正については、次の記事も参考にしてください。

骨盤の歪み3タイプを徹底解説！原因、セルフチェック、改善方法まで完全ガイド

カイロプラティック

カイロプラクティックは関節アジャストメントや脊椎マニュピレーションと呼ばれる手技を駆使して背骨を調整する施術です。

カイロプラクティックの発祥はアメリカで、なかにはアメリカの医療系資格を取得したカイロプラクターが整体院を開業しているケースもあります。

神経の通りを改善することで、自然治癒を促進して腰痛や肩こりへの効果を発揮します。

あん摩マッサージ指圧

あん摩やマッサージ、指圧はあん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得した施術者と医師のみが行える施術です。

整体院として治療院を構えて施術を行うあん摩マッサージ指圧師もいます。

東洋医学の理論をもとにした施術で、腰痛や肩こりの改善を目指します。

人体についての知識が豊富な医療系国家資格の取得者が施術を行うため、安心して施術を受けられるでしょう。

鍼灸院で受ける施術の特徴

鍼灸院では、鍼やお灸を使った施術がメインです。

鍼の刺し方や、治療理論によってさまざまな流派にわかれている点も特徴。

鍼を皮膚に刺した際に痛みを感じることがあるため、恐がる人も多いようです。

しかし実際は、施術方法によっては、ほとんど痛みを感じない場合もあります。

日本式と中国式、現代鍼灸と古典鍼灸などに大別されますので、それぞれの違いについて解説します。

日本式と中国式

日本と中国の鍼灸は、大きく異なります。

最も大きな違いは鍼の打ち方です。

日本では、管鍼法と呼ばれる鍼の打ち方が主流で、管のなかに通した鍼を皮膚に刺します。

一方で中国式は、鍼を直接皮膚に刺す点が特徴で、日本式よりも鍼が太い傾向にあります。

現代鍼灸と古典鍼灸

現代鍼灸は現代医学の考え方に基づいた鍼灸施術です。

痛みのある個所に鍼を刺したり、刺した鍼に電気を流したりする点が特徴です。

一方の古典鍼灸とは、伝統的な理論に基づいて行われる鍼灸施術です。

日本で有名な古典鍼灸に「経絡治療」と呼ばれるものがあります。

経絡治療は、脈の状態から鍼を刺す位置（経穴あるいは、ツボ）を決め、細い針を浅く皮膚に刺す施術です。

鍼を刺したり、お灸を据えたりする箇所も患部に限らず、手足のツボを使うことの多い点が特徴です。

刺激が少なく、痛みをほぼ感じずに施術を受けられます。

鍼灸院や整体院で働く施術者の違い

鍼灸院の施術者は、例外なく「はり師」や「きゅう師」の資格を所持している点が特徴です。

それに対して、整体院の施術者はさまざまな資格を持った人が運営していることが特徴。

資格がなくても整体院を開業できるため、無資格者が運営しているケースもあります。

国家資格を取得している場合は、柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師、理学療法士、看護師などさまざまな有資格者が施術を実施します。

各施術者が人体に関する知見をもとに、施術方法を編み出したり、セミナーや勉強会などで技術を習得したりして施術を行います。

「整体」と「鍼灸」どちらを受けるべき？

ここまで特徴を解説しましたが、結局どちらを選べばいいのでしょうか？
当院の臨床経験に基づいた、おすすめの選び方をご紹介します。

迷ったら「両方できる治療院」がベストです

整体と鍼灸には、それぞれ得意・不得意があります。
だからこそ、自分の症状や体質に適した施術を受けることが早期回復への近道です。

しかし、自己判断は難しいですよね。

江戸川区西葛西にあるカミヤ治療院では、「整体」と「鍼灸」のどちらの施術も受けられます。

「骨盤のゆがみも気になるし、奥のコリも鍼で取りたい」
「鍼は怖いから、まずは整体から始めたい」

どのようなご要望でも大丈夫です。
丁寧なカウンセリングを行い、患者様の症状や体質に合わせて「今回は整体が合っていますよ」「ここは鍼の方が早く楽になりますよ」と、プロの視点で最適なプランをご提案いたします。

整体と鍼灸の特徴を理解して施術を受けよう

整体と鍼灸には、それぞれさまざまな施術方法や流派が存在します。

それぞれ得意、不得意があるので各治療院のホームページをチェックして自分の症状や体質に適した施術を受けるとよいでしょう。

今回は整体と鍼灸の施術について特徴を解説したので、参考にしてください。

江戸川区西葛西にあるカミヤ治療院では、整体と鍼灸のどちらの施術も受けられます。

患者様の症状や体質に合わせた施術方法を提案をいたしますので、お悩みの症状があれば、ぜひご相談ください。

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